Hreyfistund

Hreyfistund er skipulögð stund þar sem kennari leiðir hóp barna í margskonar leiki, æfingar, hreyfisöngva, öndunaræfingar og slökun.

Skipulag hreyfistunda fylgir hugmyndafræði og kynjanámskrá Hjallastefnunnar.

Í hreyfistund er lögð áhersla á að efla skyn – og hreyfiþroska og stuðla að góðri hreyfifærni með grunnhreyfingar barna til hliðsjónar.

Grunnhreyfingar barna eru 14 talsins: snerta, velta sér, skríða, rúlla, sveifla, ganga, hlaupa, kasta, grípa, hoppa, stökkva, klifra og hanga.

Í hreyfistund er m.a. lögð áhersla á eftirfarandi þætti (þó ekki alla í einu):

  • Jafnvægi (líkamlegt sem andlegt)
  • Samhæfingu handa og fóta
  • Samhæfingu hægra og vinstra heilahvels
  • Minni
  • Styrk
  • Liðleika
  • Skynjun (sjón, heyrn, lykt og skynjun í iljum og húð)
  • Öndun
  • Styrkjandi og valdeflandi sjálfstal
  • Slökun

Markmið hreyfistundar er eitt: Að hafa gaman!

Hreyfistund er sambland af margskonar hreyfingu og hugmyndum úr mörgum áttum t.d. íþróttum, þolþjálfun, styrktarþjálfun, hreyfiflæði og jóga

Kennari hreyfistundar er Birna Markús.

© 2016 - Karellen